Browsing "zdravie"
jún 9, 2011 - zdravie    1 Comment

Život ma zabije

jojo komentoval(a) 9.6.2011 18:59

dobry den, niesom spokojny so svojim zivotnym stylom, so stravou, z nesportovania, s fajcenim, pitim, spravanim sa naokolo, neviem niekedy nechcem zacat trhnut s tym a zmenit svoju etiketu, pristup k sebe ale musim lebo takto sa to dalej neda, potreboval by som indiciu ako na to, cim zacat, ako byt na seba tvrdy? ako nepodlahnut veciam co mi skodia, ako s nimi bojovat?

Viera Lukáčová komentoval(a) 12.6.2011 23:19

človek nepotrebuje mať pocit, že je na seba tvrdý, keď pochopí, že čokoľvek robí, robí to preto, lebo to robí správne :-)))Jojo, keď tlačíš na pílu, dostaneš sa iba potiaľ, pokiaľ tlačíš. Z čoho vychádzaš, že treba s vecami bojovať? Ak sa budeš držať svojho pocitu, čo je pre Teba dobré, nebudeš musieť mať „pocit“, že musíš byť v bojovej pohotovosti. Život Ťa určite nezabije, vychutnaj si ho, nepremýšľaj o boji, vyskúšaj sa nastaviť vnútorne na pohodu a potom ide všetko samé. Ideš na to výborne, jediné, čo dokážeš okolo seba zmeniť je Tvoj prístup k veciam, ako sa začneš pozerať na dianie okolo seba. Nenechaj sa ovplyvniť druhými, rieš svoj život a je iba na Tebe, nakoľko preberieš zodpovednosť sám za seba a za svoje pocity.

Želám Ti veľa, veľa energie na zvládanie všetkého, mám z Teba pocit, že si sa zdravo naštartoval, držíme Ti všetci palce .-))))

brimich komentoval(a) 13.6.2011 09:47

Ahoj Jojo,prosim ta,ak dokazes blizsie pomenovat svoj status,pokusime sa najst nejake riesenie a nasmerovanie ta na zmysluplny a pre teba prospesny rezim,zivotny styl.Vierka sa ta uz pokusila nastartovat,dufam,ze uspesne pokracujes,no ak chces posli mi este email na brimich@brimich.sk a tam to este mozeme analyzovat,rad ti skusim udat konkretnejsi smer,s uctou Brimich

Aňa angi komentoval(a) 21.6.2011 20:56

nudím sa , zaujíma ma všetko o vzťahoch
chodím iba z práce domov, práce v domácnosti , nasmeruj na zmysluplny a prospešny režim, žiovotny štyl brimich@brimich.sk toja bývala študentka
SEŠ to bolo dávno

brimich komentoval(a) 7.7.2011 09:52

ahoj Aňa,uz si bohuzial nespominam,no ak chces o niecom hovorit,skus sa viac otvorit a snad budem vediet zmysluplne zareagovat,nevahaj,brimich

 

máj 23, 2011 - zdravie    No Comments

Zdravé stravovanie

monika komentoval(a) 23.5.2011 08:02

aké jedlo mám jesť aby som sa mohla zdravo stravovať

brimich komentoval(a) 26.5.2011 09:53

Monika ak mozes napis mi svoj email na brimich@brimich.sk a pripadne mi strucne zadefinuj tvoj doterajsi sposob stravovania a napisem ti k veci potom riesenie,dakujem,brimich

 

máj 20, 2011 - zdravie    No Comments

Nervozita počas chudnutia

Jana komentoval(a) 20.5.2011 23:08 |

Ahojte! Po pôrode a dojčení mi ostala dosť veľká nadváha, a tak sa snažím chudnúť. Mám však problém, lebo začínam byť nervózna a podraždena. Nie je to z pocitu hladu, skôr je to nečakané. Reagujem potom neprimerane a odnáša si to celá rodina. Poradte mi čo s tým. Ďakujem.

brimich komentoval(a) 23.5.2011 10:07

Janka,prosimta,skus mi na email brimich@brimich.sk blizsie priblizit pocity a situaciu celu,aby som ti poskytol erudovane info,dakujem,Brimich

 

máj 4, 2011 - zdravie    No Comments

psyllium

Dobrý deň, aký je Váš názor na psyllium ? je táto prírodná ´koncentrovaná´ vláknina vhodná aj pri chudnutí ako dplnok úpravy stravy ?
Ďakujem.

máj 4, 2011 - zdravie    No Comments

Ovulačné testy

elea komentoval(a) 4.5.2011 09:54

Ahojte, nemáte náhodou niekto skúsenosti s ovulačnými testami. Ja som si robila dvakrát s dvoma rôznymi značkami. Jeden som používala 7 dní a hneď na to druhý 5 dní. Všetky výsledky boli negatívne. Fungujú vôbec???

brimich komentoval(a) 4.5.2011 16:53

Elea prosim ta vydrz este nejaky den , zacne este spolupracovat konzultant fundovaný pre oblasti ako je aj tvoja a protom sa dockas erudovanej odpovede,vydrz prosim ta,drzim palce

elea komentoval(a) 23.5.2011 10:50

držím

 

máj 3, 2011 - zdravie    No Comments

Chemoterapia a stravovanie

jajulka komentoval(a) 3.5.2011 12:29

Som v case liecby, mam za sebou prvu chemoterapiu. Ako sa spravne stravovat? Byva mi tazko od zaludka, trpim zapchami, ktore predtym neboli.
Vie niekto poradit aj ako ulahcit telu tesne po chemoterapii? Dakujem

Viera Lukáčová komentoval(a) 3.5.2011 15:41

Odporúčam Vám určite veľa zeleninových a ovocných štiav, zmeniť stravu z kyslej na zásaditú, veľa vody – veľa pohybu na čerstvom vzduchu, určite vylúčiť mäsko a údeniny, vylúčiť všetky mliečne výrobky a cukríky, snažiť sa jesť čo najviac čerstvej zeleninky. Máte výborné jarné obdobie, kedy všetko rastie, je nabité energiou, ktorú Vaše telo veľmi potrebuje. Na miesto sladkostí skúste čítať knižky o meditácii, o jóge. Táto literatúra veľmi pomáha človeku vysporiadať sa s utrpením a prijať ho. Za duševnú stravu by som Vám určite odporúčala 3x denne po 1,5 hod komédií. Pokúste sa vychutnať si život, telu pomôžete, keď ho nebudete zaťažovať negatívnymi myšlienkami, aby malo priestor sa zmobilizovať. Na prvý pohľad takéto stravovanie vyzerá veľmi obmedzujúco, ale dá sa to. Vaše telo sa nasýti kľudne aj z veľkej misy nakrájaného šalátu pokvapaného citrónom s nadrobno nasekanými reďkovkami s čerstvou pažitkou. Takisto odšťavená mrkva je veľmi chutná v kombinácii s čímkoľvek. Ak budete experimentovať, dajte nám určite vedieť, aké nové recepty vymyslíte:-))) Veľa zdaru a veľa síl pri zvládaní liečby.

Pozrite si aj na internete – videla som už niekoľko filmov, ktoré sa týkajú stravovania pri rakovine.

So želaním všetkého dobrého ostáva s pozdravom

Viera

 

máj 2, 2011 - zdravie    No Comments

Problémy pred a po pôrode

mira komentoval(a) 2.5.2011 23:05

Rada by som poprosila o radu. Respektive vyjadrenie sa ku komplexu mojich mensich a vacsich trapeni.
Mam malu, 9 mesacnu dcerku. Kratko pred otehotnenim som si nasla hrcky na prsnikoch a zacala som s potrebnou liecbou. Do toho som otehotnela a pribrala takmer 30 kil. Nikdy som nebola stihla, no ked sa mi vaha zacala ku koncu tehot. priblizovat k 100vke, nebolo mi vsetko jedno. Dufala som vsak, ze po porode pojde hned vsetko hladko dolu. Nestalo sa tak, takmer vsetko mi ostalo. Aj napriek tomu, ze som sa snazila starat o pokozku a niekolkokrat denne som natierala specialnymi a drahymi kremami, nepomohlo a objavili sa mi strie. Takmer vsade! Na stehnah, rukach, bruchu… Rovnako sa mi objavili modre a casto hrube zilky na nohach, kt. mi vidno nielen a lytkach ale aj stehnach a niekdy mam pocit, akoby boli hrckovite. Som z toho vsetkeho zufala, psychicky mi to nepridava na pohode. Byvam daleko od mesta a tak fitko je pre mna nedostupne.
Poradte mi prosim, co s tym vsetkym mam robit, ci sa pod momentalny stav mohli podpisat starosti s hrckami na prsnikoch (predpokladam, ze nie ale pre istotu som to tu uviedla), co mam spravit, aby som sa opat citila ako clovek a nie ozruta. Doma sa snazim zdravo stravovat (vela surovej zeleniny, maso bez priloh a na prirodno), pit vela vody (aspon 3l denne), o pohyb pri dcerke tiez nemam nudzu. Mozem mat nieco so stitnou zlazou? Da sa aj „po domacky“ zistit, ze nieco nie je v poriadku (nerada by som totiz s dcerkou chodila po nemocniciach, a potom sa mi – tak ako mojmu otcovi, ktory mal fakt bolesti – vysmiali lekari, ze symulujem. Je to asi dost, tak verim, ze mi aspon na nieco budete vediet odpovedat.

PS: radi by sme s manzelom mali coskoro dalsie dieta, kedy by som tieto „problemy“ mala zacat riesit? Uz teraz alebo az po dalsom porode?

Viera Lukáčová komentoval(a) 2.5.2011 21:28

Začnite situáciu riešiť najprv návštevou lekára, aby sa mohla vylúčiť porucha štítnej žľazy, až potom sa dá začať riešiť ostatné. Liečba hrčiek v prsníkoch bola pod lekárskou kontrolou? Vtedy Vám nerobili hormonálne testy štítnej žľazy?

Viera

mira komentoval(a) 2.5.2011 22:10

Ano, liecba hrciek bola pod lekarskou kontrolou. Nakoniec mi pomohlo tehotenstvo a nasledne dojcenie. Vraj vdaka tomu doslo momentalne k „strateniu sa“ hrciek. No musim byt neustale v strehu, nakolko sa mozu kedykolvek opat vratit. Avsak, ziadne hormonalne testy stitnej zlazy mi nerobili.

 

máj 2, 2011 - zdravie    No Comments

tehotenstvo

andrea komentoval(a) 2.5.2011 10:58 |

ahoj chcem sa opytat na otazku ako moze zena otehotniet ked chce a je na to pripravena pretoze my sa s manzelom uz snazime vyse 5 rokov a stale sa nam nedari spolu uz budeme zachvilku manzelia vyse 3 rokou mylujeme sa ale nic dakujem ada

andrea komentoval(a) 2.5.2011 10:59 |

poradte prosim

andrea komentoval(a) 2.5.2011 11:01 |

bola by som rada aby ste my poradili uz sme mierne s manzelom zufali on si to vycita alebo ja dakujem

kika komentoval(a) 2.5.2011 15:14

A lekára ste este neskusili? nejake kontrolne testy a pod. Aby sa vylucili mozne problemy a mohlo sa nieco riesit…

Viera Lukáčová komentoval(a) 2.5.2011 20:56

Andrejka,
existujú špecializované gynekologické centrá, ktoré na mieste vyšetria budúcu matku a aj budúceho otecka a navrhnú vám postup, ako toto riešiť. Navštívili ste také?

máj 2, 2011 - zdravie    No Comments

úprava hmotnosti

bea komentoval(a) 2.5.2011 08:32

ako na to

Zuzana komentoval(a) 2.5.2011 09:09 |

Dobrý deň,ja sa chcem spýtať,som po dvoch pôrodoch,mám maličké deti a potrebovala by som schudnúť,že ako na to ?Ďakujem za radu

jana komentoval(a) 2.5.2011 09:17 |

Som na rodicovskej dovolenke a prestala som kojit. Potrebovala by som zhodit nabrate kila, a tak sa skusam viac hybat a upravovat stravu. Narazila som na dietu podla kvrnej skupiny. Ja som A a podla nej by som nemala jest nic z toho co mam rada, a hlavne by som mala vynechat maso, ktore ja zboznujem. Co si myslit o takomto stravovani podla krvnej skupina? Dakujem

brimich komentoval(a) 2.5.2011 13:06

Ahoj Janka,stravovanie podla krvnych skupin patri do skupiny moznych metodik,ktore si clovek vie zvolit ako fenomen upravy hmotnosti.Takychto postupov je samozrejme viac. Ja osobne uprednodtnujem osobny pohovor, druh interview,kde sa dozviem o cloveku najviac a viem nysit stravovaci rezim.Skusenosti s krvnymi skupinami mam,no priznam sa,ze nie vzdy priniesli zelany efekt.Vsetko zavisi od genotypu a potom samozrejme o sposobe zivota,cim viac su iste zauzivane navyky tym viac sa daju menit.Preto si mysli,ze nemusis riesit svoj problem dietou krvnymi skupinami ale skusit nieco ine.Ja by som osobne skusil disociovanu stravu,ktora by mala fungovat,resp. ak nepomoze tak neuskodi,ale skor si myslim,ze by to mohlo pomoct.Ja vo svojom entre pracujem prave na zaklade vizualnofenotypickeho a vychadzam z Ajurvedy,no ale to uz je trochu ineho rangu.Skus Janka delenu stravu a uvidis,potom sa ozvi,Brimich

apr 12, 2011 - zdravie    1 Comment

chudnúce prípravky

Katka komentoval(a) 12.4.2011 21:40

Dobry den,

čo si myslíte o chudnúcich prípravkoch? Dá sa skutočne z toho schudnúť a nenabrať kilá normálnym stravovaním znova naspäť?

Robert Brimich komentoval(a) 13.4.2011 10:58

Ahoj Katka,poviem ti to priamo ako dlhorocny praktik v takychto otazkach.Vsetky pripravky v ramci fitnes priemyslu,farmaceutickeho priemyslu,su do istej miery akoby katalyzatormi pri normalnom prirodzenom chudnuti.To znamena športovanie a racionalna strava.Existuje mnoho podobnych pripravkov,ktore ti dokazu zabranovat v chuti do jedla,zvysuju ti telesnu teplotu pri cviceni a tym po istom case bude tvoje telo cerpat energiu z tukovych zasob,dalsie pripravky ti zvysia peristaltiku criev a dojde k castejsiemu vyprazdnovaniu a pod. No vzdy ich poslanie je sekundarne akoby podporne a nikdy ti nevyriesia problem same o sebe.Absolutnou prioritou je navodenie pravidelneho kardio rezimu,ak hovorime o katabolizme teda zhadzovani,co je asi jadro tvojej otazky.Tak isto mozes absolvovat narazovu vlnu teda redukcia tukov pomocou pristroja.No vzdy je jednoznacne dolezite , aby sa pretransformovala na novy modus vivendi,zacala doslova akoby zavislacka pravidelne sa venovat sebe po odbornej sportovej stranke a k tomu napasovala priamo na seba usitu stravu.Drzim ti palce a urcite zmen pristup v hlave,robo brimich

J.k. komentoval(a) 26.4.2011 16:25

Pochopila som, že prípravky na chudnutie nepomáhajú? Lebo mama schudla 15 kg a zatiaľ to nepribrala naspeť. Fakt nieje nič také, po čom sa schudne a netreba stale cviciť? Lebo cvicit ma nebavi.

brimich komentoval(a) 2.5.2011 12:23

Ahoj J.K., otazka metabolizmu a s nim spojene chudnutie resp. upravovanie telesnej hmotnosti,zbavovanie sa tukovej vrstvy,je velmi zlozitá a jej vysledok zavisi od viacerych faktorov.Ide o symbiozu chemie,farmak,sposobu zivota,pohyb,dlhodoby kvalitny modus vivendi a hlavne vyzivovy rezim.Chemia dokaze na urcity cas sposobit zmenu z hladiska hmotnosti a tukovej vrstvy.No vzdy je to len a len otazka kratkodobeho efektu.Existuje viac druho farmakokúr,ktoré napr. zvyšia vylucovanie tukovitej casti potravy,znizuju chut do jedla a pod. No neda sa z pohladu zdravotneho dlhodobo riesit problem s nadvahou.Ako isty spustač , to by šlo.No jednoznacne je tam symbiota sposobu zivota a kvalita stravy. Niekedy staci zit v strese,rodina,praca a pod. a je vsetka namha zbytocna.Treba si uvedomit,ze dlhodoba chemicka chudnuca terapia prinasa sekundarne rizikove zdravotne problemy. A to urcite nikto nechce.Cesta k istemu prijatelnemu statusu vedie naozaj cez beh na dlhe dlhe trate a osvojenie si zasad zivotneho stylu.Teda akysi druh sportu , cvicenia je mimoriadne dolezity.Skoda ze nemas chut trochu do sportu,urcite si dokazes nieco primerane na seba usit.

 

Stránky:12»